Фахівці відзначили те, що аеробні вправи відрізняються безпекою та ефективністю. Їх можуть виконувати навіть ті люди, які хворі на ревматоїдний артрит.
Вчені з Медичної школи Університету Гренобля, яка працює у Франції, змогли з'ясувати, що аеробні вправи, розраховані для серцево-судинної, а також дихальної системи, безпечні для людей, у яких є хронічний ревматоїдний артрит. До того ж завдяки регулярним заняттям можна істотно поліпшити стан суглобів, наприклад, зробити їх працездатні і прибрати больові відчуття. Після занять фізкультурою краще засвоюються розумові тренування, так що можна спробувати знайти репетитори р. Новосибірськ по предмету, в якому відчувається відставання.
Ревматоїдний артрит є хронічним захворюванням, під час якого спостерігається запальний процес сполучної тканини, серйозні проблеми з дрібними суглобами, сильні болі, відчуття жорсткості, втомлюваність та загальна слабкість. Згідно з офіційною статистикою Всесвітньої організації охорони здоров'я, приблизно один відсоток населення світу хворіє на ревматоїдний артрит. Для даного захворювання властива висока інвалідність, яка може настати дуже рано. В даний час причини ревматоїдного артриту не відомі. Завдяки лікуванню можна тільки полегшити больові відчуття в суглобах.
Автори змогли проаналізувати підсумки чотирнадцяти досліджень, які були опубліковані раніше. В даних дослідженнях брали участь 510 осіб, які займаються аеробними вправами, а також 530 хворих у різних контрольних групах. Учасникам було від 44 до 68 років. Вони вболівали ревматоїдним артритом від одного року до шістнадцяти років. В результаті вдалося відзначити те, що люди почали набагато краще себе почувати.
Згідно з результатами, для хворих з хронічною формою ревматоїдного артриту, аеробні вправи є ефективними, адже вони дозволяють зменшити больові відчуття в суглобах, поліпшити роботу дихальної, серцево-судинної систем.
Людям, які хворі на артрит, потрібно займатися аеробними вправами за 150 хвилин. Найкраще займатися аеробікою і ходьбою, різними вправами у воді.