Сьогодні дуже модно дотримуватися різноманітні дієти, але з ряду причин далеко не кожна з них може підійти вам. Але все-таки є один спосіб схуднути - рідка дієта. Така дієта може підійти абсолютно будь-якій людині, який бажає звільнитися від зайвої ваги. Рідка дієта не тільки позбавляє від надмірної маси 
тіла, але і утримати свої результати після повернення до звичайного меню. А це важливо, так як далеко не кожен спосіб схуднути, здатний на таке.
Всього за тиждень ви можете позбутися від 5 кілограм, при цьому почуття голоду не буде мучити вас, адже такий спосіб схуднення заснований на дробовому харчуванні.
Дана дієта передбачає у своєму раціоні тільки рідкі страви, так як вони дуже швидко засвоюються в організмі і не утворюють жирових відкладень в проблемних місцях.
Тривалість такого способу живлення - всього один тиждень. За цей час ваш шлунок значно зменшиться в розмірах і надалі, навіть при сильному відчутті голоду ви не зможете з'їсти велику кількість їжі.
Режим дотримання дієти досить простий і дотримуватися його не складно.
Вранці потрібно вжити стакан вівсяного відвару, який готується дуже просто. Досить одну столову ложку геркулеса \" залити склянкою окропу і дати настоятися. Після чого потрібно процідити і випити відвар, а потім можна випити чашку не солодкого зеленого чаю або кави.
Потім через годину приходить час будь-якого овочевого бульйону, а ще через годину необхідно випити склянку кип'яченої і обов'язково гарячої води.
В наступному годині приходить час для вживання розведеного в пропорції три до одного склянки фруктового соку. Далі через годину потрібно випити склянку нежирного молока. Потім через такий же проміжок часу, знову настає час кип'яченої води.
Далі необхідно вжити фруктовий або ягідний відвар, а ще через годину - неміцний м'ясний бульйон. Потім кожну годину випивається по склянці кип'яченої гарячої води.
Увечері настає час розведеного половиною склянки води овочевого соку, а через такий же інтервал часу випити відвар з овочів, а через годину - гарячої кип'яченої води. Наостанок потрібно вжити нежирний кефір в обсязі однієї склянки.
Судячи з відгуків про рідкій дієті, вона досить ефективна для зниження надлишкової маси тіла, так і самопочуття протягом тижня не погіршується. Потрібно тільки запастися терпінням і йти до наміченої мети, тоді ви досягнете бажаного.