Унікальною властивістю рису є його здатність виводити з організму негативні речовини, такі як токсини, шлаки і т. д. Саме на цьому його переваги базується рисова двотижнева дієта. Рисова дієта, також як і гречана дієта виключає з раціону будь-які гострі і жирні продукти, а також щодня передбачає вживання калію в таблетках, так як рис виводить з організму його солі.
Перший з варіантів рисової дієти:
Це самий складний і суворий варіант дієти. Він допускає, що протягом дня вам можна буде з'їсти тільки стакан вареного рису, запиваемого соком яблука. Відчуваючи зовсім сильний голод. можете з'їсти від одного до двох яблук. триває один-три дні.
Другий з варіантів рисової дієти:
Двісті п'ятдесят грамів відвареного рису розділити на три прийоми. Рис, змішаний з нежирним йогуртом, на сніданок. Сто грамів м'яса з рисом на обід. Овочі з рисом на вечерю.
У проміжках дозволяється пити свіжовичавлені соки, мінералку, а також зелений чай. Виходячи з дієти, намагайтеся не зловживати м'ясними і молочними продуктами.
Варіант для очищення організму, який помилково іноді також називають рисової дієти:
У чотирьох півлітрових судинах замочити теплою водою по дві ложки ретельно промитого рису. Цю суміш тримати на протязі чотирьох днів витримати в прохолодному приміщенні, щоб дати рісу розмокнути, при цьому кожен день потрібно міняти в ньому воду. Після закінчення чотирьох днів промиваєте рис з першої посудини, варіть, знову промиваєте і можете їсти, а посудину заповнюєте ще однією порцією рису. Харчуватися з розрахунком: рис з однієї посудини на один день. Їсти такий рис потрібно з ранку на голодний шлунок і нічого не їсти протягом двох годин після цього. Після цієї процедури можете вільно харчуватися як вам подобається (в межах норми, зрозуміло). Хоча краще буде відмовитися від смаженого і мучного для отримання більш ефективного результату.
У будь-якому з варіантів даної дієти слід використовувати тільки натуральний неочищений рис, що містить вітамін Ст. Ні в якому випадку не можна забувати про вживання калію в таблетках, щоб запобігти можливий дефіцит його в організмі.