Що ж потрібно пити, щоб допомогти організму підтримувати красу і молодість?
Для початку засвоїмо одне головне правило. П'ємо тільки фільтровану воду. Це найголовніше правило кожної людини. Адже пити воду просто з-під крана - божевільна витівка! Потратьтесь на хороший фільтр для води. Позбавите себе і близьких від загрози отруєння.
Відмовтеся від кави. Чай - найпопулярніший напій у світі після води. І не даремно. Чай багатий асортиментом, можна знайти щось особливе і для себе, і сім'ї.
П'ємо овочеві і фруктові соки
Знаєте, що в овочевих соках дуже мало калорій? Зате користь для імунітету - величезна!
Соки фруктові калорійніше овочевих, оскільки містять в собі більше цукру. Можна розбавити сік водою, тоді знизити щоденне споживання цукру, але отримаєте вітаміни. Овочеві та фруктові соки, багато видів чаю використовують при оздоровленні організму, виведення токсинів, при проблемах з травленням, схудненні. Ще соки корисні для краси:
- Покращують колір обличчя;
- Зсередини зволожують і живлять шкіру:
- Позбавляють від шкідливих речовин;
- Допомагають боротися зі зморшками;
- Насичують шкіру вітамінами;
- Допомагають при лікуванні акне.
Паралельно потрібно використовувати натуральну косметику для особи, наприклад, ізраїльську косметику дешелі. Про косметику дешелі відгуки про тих, хто її вже спробував, є тільки позитивні.
Бажано соки робити самим. Рідко знайдеш на прилавках натуральний сік. Якщо немає можливості готувати самим, намагайтеся вибирати соки без цукру, консервантів і хімічних добавок. Якщо ж вирішите самостійно готувати соки, вибирайте соковижималку, яка залишає частину м'якоті. Адже в ній міститься велика частина клітковини.
Суміші соків:
- Яблуко з морквою. Найбільш простий і доступний сік, в той же час, дуже корисний вітамінами.
- Буряк і огірок. Очищає печінку і нирки, виводить токсини, але не самий смачний сік.
- Банан і диня. Сприяє зниженню ваги, псує апетит, виводить токсини.
- Грейпфрут і зливу. Подарує організму заряд бадьорості на цілий день.
Наостанок: рецепт води для стрункої фігури.
Нам буде потрібно: пара літрів чистої води, ложка тертого імбиру, один огірок, лимон, нарізаний кружечками, десяток свіжих листя м'яти і меліси.
Замішуємо інгредієнти на ніч в глечику, залишаємо в холодильнику. За добу випиваємо весь графин.
Будьте здорові і красиві!