Не багато людей знають про ті, що налічується близько 150 різновидів артриту. При кожному артриті відбувається ураження суглобів і обмежується їх рухливість (особливо це помітно, коли артрит загострюється). Ревматоїдний артрит характеризується досить м'яка яким протіканням, альо все ж він обов'язково повинен бути підданий лікуванню, в чому і допоможе дієта при ревматоїдному артриті.
Харчування при артриті
Дієта при артриті повинна мати в раціоні більше мінералів і вітамінів. Під забороною знаходиться споживання наступних продуктів:
- Субпродукти
- Копченості
- Алкоголь
- Бульйони
Обмежити в раціоні доведеться ряд наступних продуктів:
- Смажене м'ясо й інша смажена їжа
- Ковбасні вироби
- Бобові культури
- Шпинат
- Щавель
Сіль також підлягає жорсткому обмеженню. Приймати їжу рекомендується 5-6 разів на день, але невеликими за обсягом порціями. Це допоможе стимулювати засвоєння корисних елементів живлення, які надходять в організм з їжею.
Дієта при ревматоїдному артриті рекомендує споживати наступні продукти:
- #image.jpgРослинні продукти з високим вмістом вітаміну C: цитрусові, картопля, яблука і сік з них, а також болгарський перець
- Кислі сорти фруктів жовтого, зеленого і оранжевого кольорів, оскільки в них містяться антиоксиданти
- Свіжі соки, особливо суміш капустяного, томатного і морквяного соків
- Масло, отримане з печінки тріски і риб'ячий жир
- Два літри мінеральної води щодня
- Лосось, макрель і форель
Численні спостереження показали, що молочно-рослинна дієта при артриті дозволяє досягти хороших результатів, але її дотримання позику близько двох років, а перші місяці її дотримання вона буде провокувати загострення захворювання.
Розвантажувальні дні при артриті
Дієта при ревматоїдному артриті рекомендує періодично проводити дотримання розвантажувальних днів. Рекомендується один раз на тиждень проводити розвантажувальний день на рослинно-молочної їжі. Гарного ефекту в лікуванні захворювання також допомагають домогтися несолодкі соки, які не яких варто влаштовувати розвантажувальні дні (два літри соку на день) за такою схемою:
- Перший тиждень пропонує провести один день на соках
- Під час іншого тижня необхідно віддати споживанням соків два дні через день
- У третій тиждень рекомендується провести три розвантажувальних дні на соках також через день
Народні рецепти
Дієта при ревматоїдному артриті не вважатиметься повною, якщо при її дотриманні не використовувати народні методи лікування. Гарного ефекту можна домогтися, використовуючи 60 грам тертих кореневищ імбиру в день. Вони повинні додаватися до страви, що допоможе досить швидко позбутися від больового синдрому.
При лікуванні артриту також прославився імбирний чай, для приготування якого необхідно залити ложечку імбирного кореня двома склянками води, після чого відварити суміш протягом 40 хвилин на слабкому вогні, процідити і підсолодити медом або цукром. Пити імбирний чай рекомендується після трапез.
Імбир також корисний у вигляді порошку, який використовується для зовнішнього застосування. Імбирним порошком необхідно розтирати уражені суглоби, а потім вкутувати їх у будь-що теплі.
Багаторічний досвід хворих артритом говорити про те, що полегшення допомагає домогтися перець червоного, чорного та інших сортів. За допомогою нього налаштовується імунна система, виводяться шлаки, активізується циркуляція крові і відбувається болезаспокійливе вплив. Також може допомогти вживання 2-3 зубців часнику в день, оскільки з його допомогою запобігають хворобливі відчуття і уникають пухлини. Можна також вживати яблучний оцет, оскільки він багатий калієм, розчинюючим кристали, що утворилися в уражених суглобах.
Дієта при ревматоїдному артриті допоможе позбутися від хворобливих проявів захворювання і суттєво знизить ризик виникнення рецидивів. При цьому варто пам \" ятати про важливість повноцінного комплексного лікування.