Дуже багато людей сьогодні звикли сідати за стіл навіть тоді, коли на почуття голоду немає навіть найменшого натяку. Питна дієта допоможе впоратися з цією згубною звичкою, а також дозволить очистити організм і позбавить від жирових відкладень.
Суть питної дієти
Питна дієта має досить довгу тривалість до 30 днів. За цей термін шлунок отримає певний відпустку і чудово відпочине. Суть питної дієти в тому, щоб за годину дієти скоротити обсяг шлунка. Це досягається за рахунок відсутності важкої їжі.
Етапи очищення
Перші 10 днів питна дієта допоможе очистити всі порожнисті органи, якими є тонкий і товстий кишечник, шлунок, а також сечовий і жовчний бульбашки. Цей етап дуже складний, тому що організм не може звикнути до нового раціону. В цей час варто згадати про всі свої хобі, адже саме вони здатні допомогти відволіктися, а також потрібно більше часу присвячувати прогулянок.
Другий етап, який триває 10 днів, допоможе очистити щільні органи, до яких належать легені, серце, нирки, печінка, селезінка і перикард. На цьому етапі до раціону ви будите ставитися вже більш спокійно, але почнеться дуже сильний фізичний дискомфорт.
Третій етап очистити весь організм, причому на клітинному рівні. У цей період настрій покращиться, сили повернутися, і буде відчуватися неймовірна легкість у всьому тілі.
Раціон питної дієти
Вже з назви зрозуміло, що під час дієти доведеться відмовитися від їжі, як від такої, замінивши її всілякими напоями, за винятком алкогольних напоїв. Найбільш прийнятними для дієти є:
- #image.jpgМолоко та кисломолочні напої
- Бульйон овочевий або курячий
- Соки з фруктів і овочів
- Різноманітні чаї
- Какао
Крім всього цього переліку напоїв, за один день потрібно випити ще і півтора літра чистої негазованої води.
Важливі рекомендації
Питна дієта може привести до сильного дисбалансу елементів, тому дуже важливо під час дієти пити комплекс вітамінів і мінералів, а також риб'ячий жир в капсулах. Частіше одного разу на рік такою дієтою користуватися не можна. Також дуже важливо стежити під час дієти за стільцем. Випорожнення має бути кожен день. Якщо виникнуть проблеми, то потрібно буде використовувати клізми або м'яким які проносні засоби
Протипоказання
Питна дієта заборонена при схильності до набряків, при хворобах нирок і серця, а також при гіпертонії.
Питна дієта це сильне випробування своєї волі, тому приступити до дієти можна тільки при повній впевненості в собі і після отримання схвалення від лікаря.