Поділ людей за хронотипам на сов і жайворонків існує давно. Постійно ведуться дослідження особливостей життя і поведінки представників того чи іншого виду. Нещодавно австралійські вчені виявили, що сови мають шкідливим характером...
Дослідниками давно доведено, що схильність людини до раннього пробудження або укладання спати закладена в генах. Однак чистих представників хронотипов серед населення планети лише частина, багато людей відносяться до змішаного типу. Численні експерименти показують, що у жайворонків мозкова активність досягає піку в 9 годин ранку і знижується протягом дня поступово. Що стосується сов, то у них максимальна збудливість головного мозку відзначено в 9 годин вечора. Цікаво, що крім розумової активності протягом дня змінюється і фізична: жайворонки зберігають м'язову силу однаковою, а у сов вона до вечора зростає.
Згідно з дослідженням учених з Австралії, в яких взяли участь більше 250 чоловік, сови володіють негативними рисами характеру (безпринципність, нечесність, психопатія і нарцисизм) набагато частіше, ніж жайворонки. Дослідники пов'язують такий шкідливий характер з тим, що у сов активізація всіх життєвих процесів відбувається в кінці дня, коли «порушення правил» стає більш можливим. Втім, експерименти, проведені групою вчених, показують, що у людей, які пізно лягають спати і пізно прокидаються, є і позитивні риси, такі як креативність, кмітливість, товариськість. Жайворонкам притаманна сумлінність, хороша успішність під час шкільного навчання, аналітичний розум.
Бути може, особливості характеру є запорукою того, що сови частіше більш забезпечені у фінансовому плані, ніж ті, хто рано встає.
У представників різних хронотипов відрізняються і показники здоров'я. На це не впливає навіть якість ліжка, хоча саме від ліжка залежить тривалість і якість сну. Ліжка, зроблені з натуральних матеріалів, як ліжко масив сосни, екологічно чисті і володіють приємним запахом дерева, а правильно підібраний матрац буде піклуватися про спині. Відомо, що жайворонки страждають від тривожності, надмірної ваги, хвороб серця і судин. При цьому для сов характерні депресивні прояви, хоча стійкість до стресів та вміння адаптуватися до нових життєвих умов набагато вище.
Що ж, раз вплинути на приналежність до хронотипу не можна, доведеться пристосовуватися до особливостей свого характеру і здоров'я, адже як відомо: попереджений - означає, озброєний.