Вперше з помідорами люди зіткнулися в Мексиці ще кілька століть тому. У той час корисні властивості помідорів помічені не були, і навіть вважалося, що помідори отруйні. Сьогодні ми знаємо безлічі корисних властивостей помідорів, а значить, легко можемо використовувати цей овоч для дотримання дієт. Помідорна дієта для схуднення це дуже ефективна, доступна і недорога методика. Все що потрібно для схуднення, це просто слідувати чітко встановленими рекомендаціями. Щоб результат дієти зміг порадувати більшою мірою, слід вибрати для себе ряд фізичних вправ і виконувати їх щодня під час дієти. Правильне дотримання томатної дієти забезпечить витонченість фігури, міцний організм і здоров'я шкіри.
Перший варіант томатної дієти
Така методика триває всього два дні і дозволяє виглядати на цьому важливому заході просто чудово. Потрібно просто їсти несолоні помідори без масла. Якщо ваша мета-скинути 2-3 кілограми, то така методика напевно задовольнить ваше бажання. Для дієт необхідно підбирати м'ясисті зрілі плоди. За день можна з'їдати до півтора кілограм помідорів, а кількість води не обмежено. Всього за день має відбутися чотири прийому їжі. Якщо така дієта вам сподобається, і у вас з'явиться бажання повторити її, то зробити це можна буде вже через місяць.
Звичайно, два дні їсти помідори це досить нудно, тому можна подбати про різноманітність раціону. Так, наприклад, у вас є можливість приготувати томатний суп, для якого потрібно нарізати помідори скибочками, додати зелені і трохи часнику покришити. Всі інгредієнти просто заливаються водою і кип'ятити п'ять хвилин, а страва виходить досить смачним. Користь такого супу в тому, що він очищає кишечник, надає тонус і покращує роботу шлунково-кишкового тракту.
Другий варіант томатної дієти
Відмінність цієї методики в тому, що до раціону додаються огірки і виходить помідорно-огіркова дієта. Триває така дієта близько п'яти днів і дає добрий результат в схудненні. За один день має споживатися:
- #image.jpgДва літри чистої води без газу
- Близько кілограма огірків
- Півкіло помідорів
- 100 грам сиру
Зазначені інгредієнти дуже вдало поєднуються для приготування салату, який можна буде заправити нежирної сметаною або оливковою олією. Весь денний раціон ділиться на п'ять прийомів їжі. Головне не їсти більше того, що покладено в раціоні, і тоді результат зможе порадувати.
Помідорна дієта дійсно дасть хороший результат, а от наскільки цей результат закріпитися залежить тільки від вас. Намагайтеся приділяти час на фізичні вправи, адже якщо вони ввійдуть у звичку, то це буде зовсім не складно. Більше гуляйте на свіжому повітрі. Завжди намагайтеся харчуватися правильно і корисно, і тоді ваша фігура буде непереборна.